毎日暑い日が続いていますが、みなさん、こまめに水分補給していますか?
暑い時期に来院する皆さんへ水素水をお出ししていますが、どうやら好評のようで嬉しい限りです。
子供さん達もイッキに飲み干してくれて「水」の本当の美味しさを味わってくれているよう。
みんな、美味しい、そして良質な水で育ってほしいものです。
なんたって身体の70%は水で出来ているんですから。
さて、今日は以前ご紹介させて頂いた山田豊文先生の新刊『自然に食べ、自然に生きる』の発売日です。
当然僕も、仕事帰りに購入予定ですよ。
で、どういうタイミングか、
今週7/4の報道ステーションで、プロゴルファーの宮里美香さんが松岡修造さんにインタビューをうけているビデオが放映されました。
「いま、世界一に最も近い日本人・もうひとりの“宮里”」といった題目でした。
その中で彼女は「体に良いという理由で玄米を毎日食べている」といい、なんとそこで紹介されたのは「*やまだGEN氣* 」!!
それは山田豊文先生の推奨している催芽(さいが)玄米で、普通の玄米より非常に栄養価の高い玄米なんです。
僕も取り入れてますが、直接TVでこの玄米が報道されるのは感動ものでした。
体力の失われるこの季節、主食は是非玄米を!!
玄米には各種ミネラルが豊富であり、免疫力上昇、便通改善など、さまざまな効果が期待できます。
夏は発汗によって体内のビタミン・ミネラルのバランスが大幅に崩れやすくなるだけでなく、
それによって体力が落ちることから、実は虫歯や歯槽膿漏なども大きく影響を受けてのさばってきます。
抵抗力がなくなる分、細菌に勝てなくなると言うのは自明の理。
是非根本の食事から玄米に変えて、暑いこの時期を乗り切りましょう!