長寿の秘密
2011-09-13 22:50
ｸﾘｹ歯科ｸﾘﾆｯｸちょっと前になりますが､今年６月に放送された｢ＮＨＫｽﾍﾟｼｬﾙ･あなたの寿命は延ばせる〜発見！長寿遺伝子〜｣という番組､皆さん､ご覧になりましたか?
内容は､ｻｰﾁｭｲﾝと呼ばれる特定の遺伝子を活性化させることで寿命が１０年延びるというものでした｡
この遺伝子､特定の人だけが持っているのではなく､人間は皆持っているのですが､殆どの人の遺伝子は眠っているのだとか｡
ということは､それを起こせば長寿が手に入る!?
しかもそのｻｰﾁｭｲﾝという遺伝子､動脈硬化やｱﾙﾂﾊｲﾏｰなど､加齢が原因と言われる病気の発症も遅らせることが出来るというじゃありませんか｡
それってﾎﾝﾄ!?気になりますね〜(笑)
じゃあどうやったらその､信じられないような効果のある遺伝子を起こすことができるのでしょうか!?
実はこの答え､簡単なんだけど難しいのです｡
だけどお金はかからない｡
いや､むしろお金は貯まるかも知れません｡
鍵は『ｶﾛﾘｰ制限』｡
それについての検証は､米､ｳｨｽｺﾝｼﾝ大で20年にわたり実施されている､ｱｶｹﾞｻﾞﾙの飼育で行われました｡
方法は､通常通りに餌を与えられたｸﾞﾙｰﾌﾟと､30％少なく与えたｸﾞﾙｰﾌﾟとを比較したものです｡
結果､通常食のｸﾞﾙｰﾌﾟは約50％がすでに亡くなりましたが､30％少ない量で飼育されたｸﾞﾙｰﾌﾟは今だ80％が生きているのです｡
また､ｱｶｹﾞｻﾞﾙばかりではなく､その他の動物実験も多数あるとのこと｡
人間の場合､常識では成人男性１日2.100〜2.200ｷﾛｶﾛﾘｰが必要といわれていますから､30%少なくと言うのであれば､単純に1.500ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の量にすればこのｻｰﾁｭｲﾝにｽｲｯﾁが入るのです｡
昔の人はよく言ったものです､｢腹八分｣とは｡
それに､ｶﾛﾘｰを制限することでこの遺伝子にｽｲｯﾁが入るなら､山田先生の推奨するﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞは物凄く有効な手段ということになるのです｡
…というわけでこのｻｰﾁｭｲﾝ､山田豊文先生の本にも多数書かれているので勿論､僕は知っていました｡
もう一つ､ｶﾛﾘｰ制限の他にｻｰﾁｭｲﾝを活性化させるのではないかと言われているのが｢ﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙ｣という化学物質｡
ﾌﾞﾄﾞｳの皮や赤ﾜｲﾝに多く含まれているようなのですが､この辺りの話についてはまだまだ研究余地があるとのこと｡
現在特にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄが注目されているようですが､まだ正確なところが判っておらず時期尚早ですので､確実にその効果があると判るまではしばらく様子を見るのがよいようですよ｡
ということで､｢ﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙ｣という成分の是非が確定するまでの間､先ずは少し食べる量を減らしてみませんか!??
内容は､ｻｰﾁｭｲﾝと呼ばれる特定の遺伝子を活性化させることで寿命が１０年延びるというものでした｡
この遺伝子､特定の人だけが持っているのではなく､人間は皆持っているのですが､殆どの人の遺伝子は眠っているのだとか｡
ということは､それを起こせば長寿が手に入る!?
しかもそのｻｰﾁｭｲﾝという遺伝子､動脈硬化やｱﾙﾂﾊｲﾏｰなど､加齢が原因と言われる病気の発症も遅らせることが出来るというじゃありませんか｡
それってﾎﾝﾄ!?気になりますね〜(笑)
じゃあどうやったらその､信じられないような効果のある遺伝子を起こすことができるのでしょうか!?
実はこの答え､簡単なんだけど難しいのです｡
だけどお金はかからない｡
いや､むしろお金は貯まるかも知れません｡
鍵は『ｶﾛﾘｰ制限』｡
それについての検証は､米､ｳｨｽｺﾝｼﾝ大で20年にわたり実施されている､ｱｶｹﾞｻﾞﾙの飼育で行われました｡
方法は､通常通りに餌を与えられたｸﾞﾙｰﾌﾟと､30％少なく与えたｸﾞﾙｰﾌﾟとを比較したものです｡
結果､通常食のｸﾞﾙｰﾌﾟは約50％がすでに亡くなりましたが､30％少ない量で飼育されたｸﾞﾙｰﾌﾟは今だ80％が生きているのです｡
また､ｱｶｹﾞｻﾞﾙばかりではなく､その他の動物実験も多数あるとのこと｡
人間の場合､常識では成人男性１日2.100〜2.200ｷﾛｶﾛﾘｰが必要といわれていますから､30%少なくと言うのであれば､単純に1.500ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の量にすればこのｻｰﾁｭｲﾝにｽｲｯﾁが入るのです｡
昔の人はよく言ったものです､｢腹八分｣とは｡
それに､ｶﾛﾘｰを制限することでこの遺伝子にｽｲｯﾁが入るなら､山田先生の推奨するﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞは物凄く有効な手段ということになるのです｡
…というわけでこのｻｰﾁｭｲﾝ､山田豊文先生の本にも多数書かれているので勿論､僕は知っていました｡
もう一つ､ｶﾛﾘｰ制限の他にｻｰﾁｭｲﾝを活性化させるのではないかと言われているのが｢ﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙ｣という化学物質｡
ﾌﾞﾄﾞｳの皮や赤ﾜｲﾝに多く含まれているようなのですが､この辺りの話についてはまだまだ研究余地があるとのこと｡
現在特にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄが注目されているようですが､まだ正確なところが判っておらず時期尚早ですので､確実にその効果があると判るまではしばらく様子を見るのがよいようですよ｡
ということで､｢ﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙ｣という成分の是非が確定するまでの間､先ずは少し食べる量を減らしてみませんか!??
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